在人体中60%以上都是水，然而现在的基本功能就是过滤水分生成原尿，跟随排泄器官以及膀胱排泄出体外，减少毒素以及代谢产物在体内堆积。

水是生命的源泉，任何生命活动都离不开水的支持，多喝水有助于稀释血液，降低血液黏度，提高新陈代谢，促进血液循环。

如果身体当中缺少水分时就会出现口干舌燥的现象，一旦缺少30%以上的水分，身体各项器官就会因为缺水不足而停止运行，危害的生命健康。

根据中国居民膳食指南建议指出，作为一个健康的成年人，每天保证饮水量不得少于1500毫升，多喝水更有助于促进血液流通，防止堵塞，减少内脏器官代谢压力。

我们每天都要喝水，是在进入身体以后大约需要30~40分钟时间转化为尿液排出体外，可是大家有没有发现过这样一种现象？有一些人喝水之后立马就要排尿，然后有些人喝再多的水也不会去厕所，这究竟是什么原因导致的人们排尿次数异常呢？

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案例：

“哎，这好几年了，自从上了年纪以后，每天晚上都要起来好几次上厕所，这不会是我的肾脏出现毛病了吧？”

王大爷今年已经67岁了，每天晚上被夜尿折腾休息不过来，刚一睡着就感觉自己有尿意排出，为了能够避免尿床现象，不得不起床去上厕所。

或许是王大爷已经习惯了起夜的习惯，已经不在意这件事，不过时间久了又会担心自己的肾脏出现毛病，每次说起这件事情的时候，王大爷总是一脸的愁容。

王大爷的儿子看到王大爷如此的疲惫，想带他去医院做检查，怕是肾脏出现问题总是拖着也不是办法。

在儿子的陪同下来到医院体检，经过医生的检查，发现王大爷的身体并没有任何的毛病，这让很多人感觉到疑惑，为什么企业那么频繁？难道不跟肾脏有关吗？

医生告诉王大爷，尿多并不全是因为肾脏异常所引起的，看完以下这几点或许你就明白了。

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一喝水就尿多，说明肾脏好还是不好？看完这五点，或许就明白了

1、喝水速度过快

如果在平时，频繁出现尿量增多的情况，大部分是因为喝水速度过快所造成，肾脏主要是利用过滤以及控制水的排出，如果喝水速度过快，体内水分会逐渐增加，那么排出的尿液也会不断增多。

2、肾虚现象

在喝水之后出现尿量频繁增多，也有可能是肾虚所引起，在中医角度来分析，喝水之后尿量增多是肾虚常见的临床症状之一，主要表现为肾虚所导致的膀胱气化无力，导致尿频尿急尿不尽。

3、身体过度缺水

如果在日常生活当中没有养成良好喝水的好习惯，或者是身体过度缺水，突然喝了大量的水，在这种条件下会导致排尿量异常增加，出现频繁上厕所的现象，尤其是夜间排尿，更为明显。

这主要是因为用水量突然增加，使膀胱变得更加敏感，出现尿失禁等现象，一旦喝了水又会出现小便增多的问题。

4、膀胱容量过小

手术是在人体以上70%都是水分，这样才可以维持身体内的正常生理功能以及生命活动，在喝水的时候水进入人体，会被肾脏所代谢，分解所有的营养物质被身体所吸收，剩下的废水通过尿液形式储存在膀胱里面。

当膀胱里的尿液堆积起来，到达一定界限，会给大脑发出反应，信号使人出现排尿意识，要及时上厕所。

不止每个人的性格不同，就连膀胱容量也有所差异，有一些人喝了一瓶矿泉水以后可能会上两次厕所，不过也有人膀胱容量大，根本达到不了膀胱的界限，排尿量会异常减少。

在这一角度来分析，喝水之后排尿量增多，并不代表的是肾脏出现问题，无需过于惊慌。

5、受到糖尿病病情的影响

如果喝完水以后总想上厕所，很有可能是血糖升高受到糖尿病的影响，主要表现为3多一少，吃得多，喝得多尿得多，然而体重在明显减轻。

这主要是因为患者体内的血糖升高以及口腔刺激出现口干舌燥的感觉，大量地喝水来改善口干舌燥，喝水过多，那么体内水分也会不断增加，排尿量异常增多，出现频繁想上厕所的意愿。

如果单纯是因为血糖升高所引起的药量增多，要及时去医院做检查，可以通过调节血糖来缓解尿频的现象。

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温馨提示：肾脏出现异常时身体会有哪些表现？

1、尿量异常减少

这主要是因为肾脏过滤功能降低，部分患者会跟随病情的发展，尿量慢慢减少。

2、身体水肿

肾脏不能及时排出身体当中多余的水分，从而导致液体潴留，出现腿部浮肿的情况。

4、四肢疲惫

到肾脏功能出现异常时，体内毒素以及代谢产物难以排出，药液在体内堆积导致身体出现一些异常问题，引起精神萎靡以四肢疲惫。

5、蛋白尿

尤其是在清晨排尿时，尿里出现泡沫的情况难以消除，有可能是因为蛋白质从肾脏过滤到尿液，尿液会形成泡沫。

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阅读延伸：应该如何维护身体健康？

1、保持饮食均衡

现在人们的饮食生活水平不断提高，结构发生了翻天覆地变化，如果吃大量的动植物蛋白，最终代谢产物尿酸以尿素氮，会在肾脏当中排出。

加大肾脏细胞超负荷运转损害肾功能，因此要饮食均衡，不要暴饮暴食，或者是狼吞虎咽，坚持饮食清淡。

2、吃饭之前先喝汤

要想维护身体健康状态，饭后要注意这一点，尽量不要喝味道浓烈的浓汤，因为浓汤尤其是骨头汤，会在体内产生盐分与尿酸，加重肾脏代谢与排泄，引起肾脏超负荷运转。

为了身体健康着想，建议大家喝一些清汤，比如西红柿蛋花汤，紫菜汤，黄瓜汤等等。

3、勤泡脚

在我们的脚底穴位与经络较多，足部受到寒气侵袭时也会引起疾病，这会影响到肾脏健康劳累，一天睡觉之前用热水泡一下脚，再用手轻轻按摩，能够加快血液循环，维持肾脏健康。

平时不管是冬季还是夏季，尽量不要光着脚在屋里走路，注意对脚的保暖，轻轻按摩脚底，尤其是足三里穴，可以使全身得到放松，提高肾脏活性。