下周六起，厦门将进入中考时间。考试持续三天，从6月25日考到27日。其中，27日下午是初二年学生参加的“小中考”，考地理和生物。和去年一样，今年厦门中考九科全部参加升级统一考试，由省里统一命题。

今年厦门初三中考考生人数为4.37万余人，比去年增加4000余人。不过好消息是，市教育局表示，今年普高录取率将提高，过去三年，厦门普高录取率分别为：2021年58.1%、2020年 56.7%、2019年55.5%，也就是说，今年的普高录取率将会高于58.1%。

今年的中考成绩预计将在7月中旬公布，之后进行志愿填报和录取工作。录取通知书的发放一般要到8月。

在备战中考的紧张氛围中，许多中学都“抽空”为初三学子举办了特殊的考前助威、心理调适、冲刺誓师等活动，希望能助力初三学子以最佳状态迎战中考，金榜题名！

厦外瑞景分校喊楼助威 斗志昂扬

近日，厦门外国语学校瑞景分校校园内红旗招展、鼓声雷动。师生们齐聚楼间花园，为即将参加中考的初三、初二学子加油助威。

活动现场，青春而充满活力的呐喊声此起彼伏。“扬帆起航，劈波斩浪。外瑞学子，前途辉煌！中考加油！外瑞加油！”“破天下，定风云，外瑞学子一定行！初二初三中考加油！”“不卑不亢，奋发向上，斗志昂扬，外瑞最强！”一声高过一声的加油口号瞬间“点燃”校园。与此同时，站在教学楼走廊的初三学子们欢呼、鼓掌、玩转泡泡机，意气昂扬地向学弟学妹们热情回应：“初三无敌，所向披靡；中考必胜！外瑞必胜！”

承载着句句祝福的彩色气球在欢呼声中放飞，象征着梦想起航，乘风破浪，必将横渡沧海，扶摇直上。“together　for　a　shared　future　一起来，一起向未来……”热血歌曲《一起向未来》恰时响起，全场大合唱，唱出少年的骄傲和热血。

初一（1）班学生邹毅鲲感慨：“在豪情万丈的青春背景图之下，铮铮誓言，响彻行云；句句祝福，直冲霄汉！一切对于初一的我们来说，是多么震撼！三年前，他们同我们一样，初入校园；三年后，我们也将如他们一般，满怀斗志，从容起航！在这样激情而热烈的活动中，我不由吟道：‘轻风摆柳碧云天，正是青春好少年。’勇敢逐梦吧！”

校方希望初三、初二的同学们带着学弟学妹们的祝福，持着必胜的信念，积极备考，在中考考场上实现梦想，也祝愿初三、初二的学子中考大捷，金榜题名！

双十思明分校 破冰拓展 明确目标

为了让初三年同学们更加明确自己的中考目标，以健康的身心状态冲刺中考，培养同学间的团结互助精神，近日，双十中学思明分校开展了初三年心理素质拓展活动。

在“急速击掌”的破冰活动中，大家先预估自己在30秒内可以鼓掌的次数，并在规定时间内尽可能多地击掌。30秒后，同学们发现，很多人实际鼓掌的次数都远远高于自己的预期值。老师说：“这也意味着每个人都有着无限的潜能，只要我们不给自己设限，努力向目标前进，就一定可以突破自我，在中考中取得佳绩！”

接下来的“合力建塔”活动，要求每支队伍在15分钟内分别抓住中控板延伸出来的绳子末端，调整方向，把地上的塑料塔吊起后层层上叠，最短叠完10层塔的队伍获胜。

合力建塔过程中，有些队伍在小队长的指挥下沉住了气，细心观察风速等因素，不 断总 结技巧，数分钟内即完成任务。但有些队伍的进展不太顺利，眼看即将叠到最后一层，刚搭好的塑料塔顷刻倒塌，不过随之而来的是一声声有劲儿的“接着来！”之后便是团队全身心再次投入……校方认为，这样的活动能让同学们切身体会“众力并则万钧举，人心齐则泰山移”。希望同学们在困境中都能毅然奋起，经受风雨考验，攻克一个又一个貌似不可逾越的难关。

最后的“螃蟹过河”，则希望能启发同学们越到关键时刻越要稳住心态，从容踏实地走好每一步。“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊，最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”校方以此鼓舞考生们在最后的冲刺时刻坚持奋斗，祝愿初三学子以梦为马，不负韶华！

厦门二中 冲过“必胜门”竞抢福包

日前，厦门二中初中部举行以“战鼓擂响，圆梦青春”为主题的2022年中考冲刺誓师大会，目的只有一个：激发师生迎战中考的斗志，鼓舞士气，激发考生潜能！

誓师大会现场战鼓擂响，彩旗招展。学生代表林智豪同学表达了对备战中考的决心和毅力，鼓舞同学们一起努力，一起拼搏；厦门二中纪委书记洪智勇在动员中慷慨激昂地为同学们加油打气；该校退休老教师还赠送“金榜题名”的书法牌匾。

初三学子们庄重宣誓：“奋战中考，超越自我；决战中考，力创辉煌。”铿锵有力的誓言，将大会气氛推向最高点。

活动中最刺激的环节，要数“争先恐后抢福包”活动。在鲜红校旗带领下，初三学生围绕操场，争先恐后冲过“中考必胜”的拱门，竞抢福包。福包里藏着书签寄语及可兑换的小礼物。初一初二学弟学妹为他们加油鼓劲，场面热闹壮观，乐趣十足。

“勤在寒窗苦读时，乐在金榜题名后！”“秣马厉兵迎中考，枕戈待旦获全胜！”“一腔热血备中考，满腹经纶方成功！”活动中，初三学生在横幅上签名并合影留念。厦门二中说，中考已经进入最后的倒计时，愿同学们能够珍惜时间，将实现梦想的力量紧握在自己手上，祝愿考生们取得优异的成绩！

科技中学翔安校区科学减压 鼓舞士气

为了帮助初三学生调适心理状态，保持冷静、自信与专注，以积极健康的心态应考，日前，厦大附属科技中学翔安校区初三年段特地邀请翔安区教师进修学校教研员郭学东老师，为初三学子举办中考考前心理辅导讲座，指导学生科学减压，激励考生奋勇向前。

讲座中，郭学东老师送给考生三个中考取胜“秘诀”：一是相信自己。郭学东老师认为，相信的力量是巨大的，往往能使不可能变为可能，使可能变为现实。自信是最坚实的精神力量。“苏炳添参加奥运会的经历、丘吉尔的演讲等事例都告诉我们，自信的力量超乎我们的想象。我们可以在平时多进行正向的心理暗示、积极想象等训练。”

二是决不放弃。他说，感觉自己没有力量，想放弃的时候，往往不是我们能力不够，而是意志脆弱了。

三是明确目标。他说，目标是一个人前进的方向，有了方向就有了前进的动力，就像百米冲刺，盯着那根终点线奋勇奔跑。活动中，通过学习适当的动机正态分布图、学做“耳聋”青蛙等活动，同学们更加明确了目标，也有了继续前行的动力。

校方说，举办这场讲座是希望同学们对自身的心理健康有更深刻的认识，让考生的心理压力得到舒缓，同时鼓舞士气、点燃激情，坚定备考信心。

就如该校初三学子张子贤所说：“凡有所想，皆有所成。而这两者之间的桥梁是超于常人的努力。数年如一日的前行是实现心中所想的条件，对结果的坚信与对自我的肯定能在我们斗志低迷时支撑我们继续前进。星光不负赶路人，时光不负有心人。坚持自己的信念，充满对未来的信心，我们定能乘风破浪济沧海！”